Я хочу тоже кардио убрать, кроме затраченного времени - не вижу пользы особо. Лучше ходить буду больше, все равно основной вес на дефиците с тирзеттой уходит
Я всегда кардио делаю минут 5-7 до тренировки, чтобы разогреться и 5 минут после - восстановиться. Перед поездками в горы только хожу и немного бегпю на дорожке с максимальным уклоном, но в отдельные от тренировки дни.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram