Я хочу тоже кардио убрать, кроме затраченного времени - не вижу пользы особо. Лучше ходить буду больше, все равно основной вес на дефиците с тирзеттой уходит
Дааа, мне кардио просто особо и не нужно сейчас стало, что жечь то. Силовыми просто мышцы удерживать. А до уколов фигачила лестницу после тренировки. Вес стоял, есть ещё больше хотелось и держать бжу ну очень сложно было, кардио ещё аппетит разжигало, я постоянно подьедала🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram