Возможно мне из-за меньшего количества еды и сил меньше. Но я стараюсь тренить утром, после завтрака. Оно и поэнергичнее. Но да
Я первую половину дня очень мало ем ,и всегда так было. Люблю на легкий желудок заниматься, если плотно поесть, то тяжеловато. А вот потом вечером уже ем много, у меня голод вечером в основном. И я считала и считаю бжу всегда. Вот когда отбивало аппетит первое время, я специально ,хотя не хотела пила и протеин, добрать белок и что-то каллорийное ела, но маленькую порцию, большие не лезли, чтобы по калл выходило не меньше 1000, ну иначе это прям очень мало для организма, я понимала
Перейти в ветку обсуждения в Telegram