Чем бы это все восполнить. Я брала в зале л карнитин. Но сейчас думаю надо брать изотоник и пить во время тренировки
Я сейчас занимаюсь. 2 силовых в неделю. Есть силы или нет, у меня зависит от того, что я ем перед тренировкой. Может, у вас сильно аппетит снижен на вашей дозировке? Л карнитин тоже пью иногда, когда чувствую, что устала. А изотоник пейте, только польза
Перейти в ветку обсуждения в Telegram