Ну да, просто в какой то из веток девчонки рассуждали что это многовато, надо пока аппетит снижен выжимать по максимуму минус, на минимуме ккал. Я не продвинула в этом, поэтому пока держит дозировка и уходит вес при этом каллораже молчу в тряпочку
да какой максимум, сейчас ото всюду трещат, что такими дефицитами расшатывают весь организм, что потом всё начинает в жир запасать. Или начинают говорить что волосы полезли и прочее
Перейти в ветку обсуждения в Telegram