я не считаю 1500 много, нормально, мы взрослые люди, а не котятки
Ну да, просто в какой то из веток девчонки рассуждали что это многовато, надо пока аппетит снижен выжимать по максимуму минус, на минимуме ккал. Я не продвинула в этом, поэтому пока держит дозировка и уходит вес при этом каллораже молчу в тряпочку
Перейти в ветку обсуждения в Telegram