да, человек старается на 1200-1400, а из-за того, что ты перечислила, едим гораздо больше, вот и вес стоит. Не потому что человек там переел, ведь реально же старается. Просто надо принять эти новые цифры если хочется худеть 😅
Ага. Мне самой психологически трудно переходить на 800, кажется, что это очень мало. Но весы-то не врут. Если бы там было реально 800 ккал, у меня бы в месяц уходило килограммов по 5. А у меня - в два раза меньше.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram