Вот у меня половина недели 1200 Остальная половина 1000 ( в первые дни уколов) Сейчас сделаю 1000 на все дни Попробую
Понимаете, какая штука: производители часто занижают калораж своих продуктов. Их постоянно на этом ловят, они извиняются, но эта музыка будет вечной. Плюс мы сами порой ошибаемся в подсчётах. Или берём данные из приложения, а они тоже могут быть не совсем верны. Я вот сейчас держу калораж в пределах 800 ккал, а худею всего на 600-900 г в неделю. Значит, реально я ем на 1000 минимум.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram