Добрый день.а кто нибудь пьет протеиновые коктейли?сделала три укола по 0.25, -3 кг,калории не считаю,просто порции урезала,и иногда вечером охото есть,думаю заменить еду на протеиновые коктейли 🤔
Так нельзя. Нужно кушать обязательно всё, и жиры и клетчатку. На одном белке далеко не уедешь. Только себе навредите) от протеиновых коктейлей есть шанс ещё и поправиться. Плюс они крепят 🤷♀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram