950-1000 ккал в пн вторник среду четверг Укол действует сильно Пятница суббота воскресение 1250 Когда он ослабевает Вес 77 Рост 160
А вы ведёте дневник питания? Белок добираете?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
