Застой из-за этого. Не нарушайте, держите свой дефицит. Как вы контролируете питание?
Вечером не переедаю, и на ночь не ем часа за 2-3 до сна, стараюсь держаться правильного рациона, привычки стараюсь менять.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
