В идеале убрать гарниры и крупы, а оставить курицу-мясо-яйца-рыбу и овощи (можно соленые и готовые). Ну и немного вкусняшек для души 😁
Соленые и готовые это глутаматом натрия? )) А если так организму "крылышки подрезать" на белковой диете, то потом горстку кашки съешь и вес конеком понесётся. Плавали знаем. А всю жизнь на Аткинсе не просидишь. Почки быстро отпадут
Перейти в ветку обсуждения в Telegram