Я весной сидела на подсчете калорий, ела на 1200-1400 ккал при весе 72, мне нутрициолог заставляла поднимать калораж а я и так не худела на этом калораже, так вот я ела много белка, и у меня постоянно было дикое вздутие…. Потом когда я снова начала жрать без подсчета - все наладилось🤣🤣🤣🤣
А белок в каком виде вы ели? Какие продукты?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram