К примеру ела 20-25 в среднем, когда узнала тут о том что нужно добирать белок, почти резко на 70-85 стала есть и первые месяца два привыкала
Так 70-85 это не повышенный белок, может даже маловато. Ешьте ферменты с приемами пищи.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram