Вопрос. Глупый, но уверена кто-то такой же был страдалец как и я🤪🤣Хотела 65 кг. Считала калории. Была 4 месяца на дозировке 2,5 и вот уже третий месяц на 5. Самый маленький вес 65,3. И … перестала считать калории четко, прикидываю примерно и понимаю , что калораж удержания ем ( 1500-1600). На 1200 прям голодаю. Но вес 65,5-66. Стоит уже 1,5 месяца. Вроде надо усилием воли не есть… или на 7,5 все таки переходить хотя бы на 1 месяц до веса 65 и дальше на удержание?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram