А мне интересно, где брать энергию на спорт, если Лида наглухо отбивает тягу к углеводам? Белки ещё как-то впихнешь в себя, но это базовый минимум для жизни. А с углеводами как? Без них же вообще энергии нет. Реальный вопрос, если что)))
А жиры ваши это не энергия? Вот вообще не понимаю этот вопрос.. у меня углеводов в день 35-60, я уже писала в др ветке. Энергии хоть отбавляй.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram