Я могу выпить 3-5 чашек в день 🤪 не хочется забивать дневник питания только молоком 🤣 Может есть с пониженным калоражем какое...
Возьмите и проставьте в фатсикрет стакан молока (вы не больше положите в 3 чашки) и посмотрите сколько калл. Уберите сахар, углеводы пищевой мусор, майонезы и не правильные жиры. Но молоко простите))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram