Я без подсчета кал., но не ем вредности, сладкое, мучное. С 30.03 минус 32 кг.
Отличный результат! Я тоже не считаю калории, ем маленькими порциями и стараюсь полезную еду, на сладкое даже не тянет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
