900 основной обмен при хорошей мышечной массе? Странная цифра. У меня при весе 58-59 основной 1400 почти, при этом поддержание 1800-1900 при том, что я Пашу в зале
Как вы заставили себя пойти в зал? 😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
