900 основной обмен при хорошей мышечной массе? Странная цифра. У меня при весе 58-59 основной 1400 почти, при этом поддержание 1800-1900 при том, что я Пашу в зале
Так а я не пашу в зале) я последний год задирала, поэтому и сижу на тирзетте сейчас🤣
Перейти в ветку обсуждения в Telegram