Конечно, каждому свое, организм у всех по-разному все воспринимает) А может еще такое быть: если сесть на 1500ккал например, но добавить чуть больше движений, активности, чтобы вес шел))
Да вроде работаю 2/2 по 12 часов не совсем сидячая, и пешком хожу час в день. Когда дойду до целевого веса, буду подключать спорт, сейчас рано пока. И тогда ж держать 1200 не надо будет, худеть же уже не требуется, можно спокойно на 1600 жить)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram