У меня 1300 выходит уже которую неделю Ужинать хочется плотно 😥
Добавьте белка. В виде куриной грудки, мяса, уменьшите углеводы. И ваши 1000- 1200 будут в 2 раза сытнее
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
