📋 ОТЧЕТ ПО КБЖУ ЗА 6 ОКТЯБРЯ (ВТОРНИК) ======================================== 1. ЗАВТРАК / ОБЕД (402 ккал): • Индейка (160г) / Тыква (90г) / Капуста с маслом (105г) • Груша (120г) / Кофе с молоком и сахаром (86г) 👉 БЖУ: Б: 44.0г | Ж: 9.9г | У: 35.1г 2. ПЕРЕКУСЫ (155 ккал): • Коктейль Shock Milk (250г) / Щупальца кальмара Х/К (25г) 👉 БЖУ: Б: 25.8г | Ж: 0.4г | У: 11.8г 3. УЖИН (416 ккал): • Индейка (170г) / Гречка (40г) / Тыква (110г) • Капуста (150г) / Масло (5г) / Бутерброд с намазкой (20г) 👉 БЖУ: Б: 46.7г | Ж: 14.2г | У: 28.7г ======================================== 📊 ИТОГО: 972 ккал | Б: 116.4г | Ж: 24.4г | У: 75.5г [БЕЛОК В ЗЕЛЕНОЙ ЗОНЕ 🍏 ЦЕЛЬ ВЫПОЛНЕНА!] Наетая как бобик, вот думаю а правду ли он мне посчитал
Думаю не правильно посчитано. Не знаю в каком приложении считали, но с виду не расписано, а чтобы посчитать, нужно расписать: какой хлеб, состав намазки, индейка отварная или приготовленная на масле... Опять же кофе с молоком и сахаром можно по разному сделать, на разный каллораж. А тут как раз и могут вырасти непонятные каллории
Перейти в ветку обсуждения в Telegram