Ну здесь многие делают перерывы в подсчётах и я тоже не исключение, но когда ты постоянно считаешь, то ты уже наизусть знаешь калорийность продуктов и можешь прикинуть на глаз сколько ешь
Я разную еду могу кушать совершенно, нет какого-то стабильного рациона, всегда смотрю на калорийность любых готовых продуктов, тк на глаз это такое себе (лично мне)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram