Вы готовы растянуть похудение на год. Ок, я тоже вполне была готова. Но если я за этот год скину 10кг, знаете какой результат будет? 120кг. Многовато, да? Поэтому нафига мне есть 1600ккал, 1300 ккал и тянуть эту процессию десятилетия? Нет, я на год ужмусь в тысячу, без напряга, и на той же дистанции уже буду в норме веса. А поесть на 1600 комфортно я успею, но через год, а не тогда, когда у меня еще стадии ожирения по имт
Перейти в ветку обсуждения в Telegram