Мы просто знаем реальные цифры дополнительного расхода на тренировках. 10 тыс шагов дают около 120-150 калорий всего. Это хорошо и замечательно, но не дает скорости похудения, которую хотят иметь худеющие. Даже если взять по максимуму, то это даст похудение в 1 кг за 50 дней. Маловато будет
Реально они дают просто хорошее настроение тем, кто любит прогулки. И частенько снимают отеки. Какой-либо существенной нагрузки я не заметила. Вернее, когда весила центнер, возможно, она и была. Мне тогда и порог переступить - серьезная нагрузка была. Но мы ж говорим в рамках реальных общепринятых понятий.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram