Мы просто знаем реальные цифры дополнительного расхода на тренировках. 10 тыс шагов дают около 120-150 калорий всего. Это хорошо и замечательно, но не дает скорости похудения, которую хотят иметь худеющие. Даже если взять по максимуму, то это даст похудение в 1 кг за 50 дней. Маловато будет
У всех или же может этот показатель все таки индивидуален у каждого конкретного человека?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram