163, вес 56. Хотела добить до 50. Не уверена теперь, что смогу на 1000 питаться. У меня и так обмороки
Вот и не надо так питаться. Чтоб самочувствие было лучше, то есть надо чаще, но малюсенькими порциями. И не допускать промежутков больше 5 часов без еды. Если так делать, то сахар может упасть и привет обморок. Не надо так. Обморок не от маленького количества еды, а от промежутков без еды
Перейти в ветку обсуждения в Telegram