Если спросить у эндекринолога как похудеть он скажет хочеш быстро еш 500 хочеш чуть медленный то 900. А если не спеша то 1200. Это мне так два эндекринолога говорили.
Я в канале эндокринолога сижу, она там по своим формулам работает, не было каких то усредненных норм по параметрам как в инете
Перейти в ветку обсуждения в Telegram