А какой эффект?
Вам проще контролировать свой аппетит. Но аппетит есть. И так же хочется вкусняшек. Просто вы должны научиться при приеме еды понимать, что все, вы наелись. И остановится. А не есть потому что вкусно, потому что надо доесть и тд
Перейти в ветку обсуждения в Telegram