Конфеты не ем, из фруктов предпочитаю яблоки, масло спреем на сковородку, или в аэрогриле без него. Сыр лёгкий 30гр, греческий йогурт вместо сметаны. Сах зам.
Тем не менее, что бы Вы не предпочитали - Вы не худеете, так что пора брать ответственность на себя и не перечислять, что Вы любите или не любите, едите или не едите, а начать считать тщательно и готовить максимально простые блюда, сразу станет понятно, где ошибки
Перейти в ветку обсуждения в Telegram