Конфеты не ем, из фруктов предпочитаю яблоки, масло спреем на сковородку, или в аэрогриле без него. Сыр лёгкий 30гр, греческий йогурт вместо сметаны. Сах зам.
И полезным и легким можно переедать и не худеть.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
