А птички мы все тут. Поэтому и колемся. Много калорий не равно много еды. Не надо есть тазами что бы не худеть. Там конфетка, сям маслице в салатик, тут виноградик Все. Не худеется
Конфеты не ем, из фруктов предпочитаю яблоки, масло спреем на сковородку, или в аэрогриле без него. Сыр лёгкий 30гр, греческий йогурт вместо сметаны. Сах зам.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram