Почки проверяла, узи моча в норме Воды пью прилично Просто плавать не чувствую нагрузки, плюс техника страдает, лицом в воду не умею правильно, а лицом вверх шея затекает и пережимается. А после аквааэробики хорошо, подходящая мне нагрузка на все тело сразу. Но мышцы она не накачает.
Ну и не парьтесь тогда по поводу отвесов. Привыкнете к режиму и сбросите вес тогда. Просто старайтесь не переедать. А с отеками, если прям сильно беспокоят, к врачу сходите обязательно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram