на счет повышения это вам надо ориентироваться на свои ощущения, если аппетит нормально контролируется, можно и на 0,5 квинсенты остаться
Не держит пока ничего, сомневаюсь уже что и 1 повлияет, совсем немного снизился аппетит, но вкусняшки присутствуют
Перейти в ветку обсуждения в Telegram