Немного страшно без назначения врача. Но на свой страх и риск уже заказала. Я правильно понимаю, что обязательно нужно придерживаться нормы ккл, чтобы был результат?
Очень желательно. Мы только на дефиците худеем. Но на квинсенте вы сами можете не заметить, что у вас уже дефицит. Если не кушать кастрюлями. На сладкое, мучное, алкоголь тянет меньше и чувство голода не беспокоит. У меня так, по крайней мере.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram