А если плавать просто? У меня на Квинсенте отеки сошли быстро. Раньше отекала очень. Вы водички много пьете? С почками проблем нет?
Почки проверяла, узи моча в норме Воды пью прилично Просто плавать не чувствую нагрузки, плюс техника страдает, лицом в воду не умею правильно, а лицом вверх шея затекает и пережимается. А после аквааэробики хорошо, подходящая мне нагрузка на все тело сразу. Но мышцы она не накачает.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram