Просто интересно, вы так и не начали это делать?
Способность похудения почти ноль, нет смысла. Метаболизм "сломанный" . Даже на дефиците ккал при таких вводных данных не выйдет сбросить вес👀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
