не любое, если его невозможно держать. Срывы и йо-йо на протяжении 25+лет замедляют метаболизм
Я вам пишу то, что скажет любой грамотный гастроэнтеролог- интервальное голодание всегда увеличивает риски ЖКБ . Всегда. Нет в нем ничего хорошего. Иногда нужно поголодать по показаниям (операция, исследование и тп), но использовать этот метод как способ похудеть - вредно ! А на уколах вообще база питаться регулярно малыми порциями.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram