мне тут как раз это месяц назад и обьяснили, что кето и жир не сочетается с уколами. И мое любимое ИГ тоже.. Поэтому придется завтракать не просто черным кофек
Рыба, орехи, сыры, да и ещё много чего можно, прекрасно люди переносят это все на уколах👍 уходить в отрицание жиров и на обезжир филе не стоит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram