мне подруга сказала что первые 3 дня вообще 0 изменений, так что я прям многого не жду)
Зависит от чувствительности вашего организма, как оно будет, не угадать. Пока просто начните считать без ограничений, чтобы понять что кушаете. Не готовые чьи-то блюда в приложении брать, а если сами готовите, взвесили продукты, записали, приготовили👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram