Я тут собралась дома заниматься спортом снова Может, это поможет
Не нужно называть физкультуру спортом. Вы молодец, что двигаетесь, это лучше, чем ничего, но это никак не поможет Вам похудеть, если Вы переедаете. Расход калорий там мизерный на самом деле. Возвращайте фокус внимания на то, что первично, а это именно дефицит калорий
Перейти в ветку обсуждения в Telegram