Вот я бы даже посоветовала для начала именно начать записывать , что ешь. Просто, без соблюдения дефицита, без каких-то требований - просто записать и посчитать пару дней, и всё станет понятно самой не худеющей - во-первых, самое главное - она поймёт НА СКОЛЬКО КААЛ ОНА ОБЫЧНО ПИТАЕТСЯ. Обычно даже только эта информация хорошо так отрезвляет. И вообше - знание - сила . Надо понимать все свои вводные, чтобы выстроить грамотную стратегию . Тогда все получится! Действительно, если препарат совсем не убирает ощущение голода, то это один вопрос, может можно и поменять препарат. Или что-то добавить и изменить рацион и активность. То есть врач будет определять комплекс мер . А так это палкой в небо и таскание воды через решето
Вот поэтому и идёт отрицание, ведь когда начнёшь, придется смотреть правде в глаза и все эти штуки с птичками уже не прокатят
Перейти в ветку обсуждения в Telegram