я считаю, да, у меня дефицит к на 300 калорий меньше, опять так так врач прописал, потому что если я дефицит делаю больше, у меня срывы... но вот семаик должен держать чуть меня под контролем от срывов, но нет, я пробовала дефицит увеличивать и потом я превращаюсь в халка и крушу холодильник
Значит, вам нужно искать варианты другого препарата, или добавить пептиды, которые будут помогать удерживаться в дефиците без срывов. Пока у вас слабый результат и точно нужно вам что-то менять с уколами. Просто продолжать и не худеть будет обидно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram