КАК ПРАВИЛЬНО ИЗМЕРЯТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ (АД), СОХРАНЯЙТЕ: ⭕перед измерением АД необходимо минимум 5 мин физического и психо-эмоционального покоя в положении сидя в спокойной обстановке; ⭕АД измеряется сидя; ⭕сидеть во время измерения АД нужно с полной опорой стоп на пол, спины на спинку стула или кресла, не перекрещивая и не поджимая ноги, положив руку на стол так, чтобы наложенная на плечо манжета была на уровне сердца, спина и рука с манжетой должны быть расслаблены, нижний край манжеты располагается на 2 см выше локтевого сгиба, манжету накладывают на обнаженное плечо; ⭕необходимо выполнять минимум 2 последовательных измерения АД утром и вечером ежедневно, в течение 7 дней до планового визита к врачу или после изменения терапии, следует записывать результаты измерений в дневник самоконтроля; ⭕АД нужно измерить на двух руках, в дальнейшем использовать ту руку, на которой давление выше, на выбранной руке выполняют подряд 2 измерения АД с интервалами в 1-2 мин, если разница в результатах двух первых измерений составляет >10 мм рт.ст., необходимо выполнить дополнительное измерение, в итоге ваше АД определяется как среднее из двух последних измерений; ⭕во время измерения АД одежда не должна плотно охватывать ваше тело, создавая складки и дополнительную компрессию; ⭕минимум за 30 мин до измерения АД не следует курить и употреблять кофеинсодержащие напитки, целесообразно отменить прием некоторых препаратов, например глазные капли и капли в нос; ⭕в помещении должна быть комфортная температура, не жарко и не холодно; ⭕во время измерения АД нельзя разговаривать, двигаться, есть; ⭕до измерения АД желательно опорожнить мочевой пузырь; ⭕дополнительные измерения требуются у больных с нарушениями ритма (фибрилляция предсердий, частая экстрасистолия, брадикардия, брадиаритмии), у таких пациентов предпочтительным является традиционное аускультативное измерение с выслушиванием тонов Короткова; ⭕необходимо использовать подходящую по размеру манжету, измерьте окружность своего плеча в средней части и сверьте окружность с рекомендацией производителя (всегда указывается на самой манжете); ⭕важно использовать качественные, сертифицированные аппараты для измерения АД; ⭕записывайте цифры АД в блокнот, не полагайтесь на свою память
У меня такого стола и стула нет что б удобно сесть и рука на правильном уровне была. 🤣🤣
Перейти в ветку обсуждения в Telegram