А в 100+ что писать? Как я похудел с большого веса? Так вроде бы схема таже что и с маленького- меньше ешь, больше двигаешься. Ну и тема результаты для этого есть.
На весе 100+ кг гораздо выше риск метаболического синдрома, диабета 2 типа, апноэ сна, гипертонии и проблем с суставами.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram