Привет! У меня так же было когда активничать начала, сразу ножки заболели, закружилась голова)) Организм забывает что такое нагрузка, а потом оп и в шоке)) а у нас болит всё. Сейчас с велгией совмещаю физ. нагрузку в виде ходьбы, велотренажера и планки, так вроде ничего, втягиваемся))
Да вот я видимо разленилась совсем и от активной ходьбы и силенки пропали и спать постоянно охото))))так тяжело щас с этим бороться 😂😭
Перейти в ветку обсуждения в Telegram