Тут знаете что важно, вы можете не худеть, даже если превышение будет на 50-100 ккал 👍 просто наблюдения людей из форума. А почему запретили счёт? Чтобы вырабатывать привычки или у вас рпп? Просто интересно, поэтому спрашиваю
Мой эндокринолог с первого дня, нарисовала на буклете тарелку, написала сколько , чего, взвесила рассказала, что и как. Месяц стоит вес, я опять пошла к ней, а в чате читаю, девочки все до точности взвешивают все на весах. Я ей говорю с моей работой, работаю главным бухгалтером, не возможно считать, она мне грубо зачем считать, я вам об этом говорила. Только правило тарелки, этим вы, прокладываете дальнейший путь, когда уколов не будет, а правильное питание останется с вами. Такие аргументы. Нет заболеваний нет, сах диабета нет, просто муж умер и стала заедать, 20 кг набрала, сейчас борюсь. Спасибо.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram