Вдох и медленный выдох. Контроль питания есть, спорт есть, пищевого мусора нет - значит процесс идёт. Это вода, тем более пишите, что вы склонны. Как у вас со сном дела? Хороший сон 7-9 часов очень важен для организма. И обращали внимание влияет ли время занятия спортом на задержку воды? Я если занимаюсь после 19 то ужасно уставшая, а утром отекшая и разбитая(
Сплю нормально, в 22.30-23 засыпаю и до 6-7. Спортом занимаюсь только по утрам, пока сын в школе Отеки да, бороться пытаюсь, вот сауну добавила, что ещё предпринять не знаю(
Перейти в ветку обсуждения в Telegram