12,00 Калории ~495 ккал Белки ~48.9 г Жиры ~13.2 г Углеводы ~48.4 г Клетчатка ~14.3 г 125 гр творог (17 гр белка, 4 гр жира, 4 гр углеводов на 100 гр) 110 гр йогурт (0 жира, 4.2 углеводов на 100 гр, 12 гр белка на 100 гр) 100 гр пудинг ваниль белковый (жир 1,5, углеводы 5,2, белок 10) 60 гр голубика 110 гр слива 20 гр чиа 5 гр псиллиум
Перейти в ветку обсуждения в Telegram